ബഹ്റൈൻ: [gcc.truevisionnews.com] ബഹ്റൈനിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ എയും ബിയും വ്യാപകമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗത്തിന്റെ സ്വഭാവം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം അനിവാര്യമായിരിക്കുകയാണ്.
ആശുപത്രികളിൽ എത്തുന്ന രോഗികളിൽ ഏകദേശം പകുതിയാളുകളും നിലവിൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ എ അല്ലെങ്കിൽ ബി ബാധിതരാണെന്ന് ആരോഗ്യവകുപ്പ് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
ഇൻഫ്ലുവൻസ എയും ബിയും — പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ
ഇൻഫ്ലുവൻസ എ കൂടുതലായി തീവ്രലക്ഷണങ്ങളും ദീർഘകാല അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്നവയാണ്. ഇൻഫ്ലുവൻസ ബി സാധാരണയായി 3–7 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഭേദമാകുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ താരതമ്യേന കുറഞ്ഞതുമാകുന്നു.
ഈ സീസണിലെ രോഗികൾക്ക് പനിയോടൊപ്പം വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു.
പലർക്കും പൂർണ്ണമായി സുഖം പ്രാപിക്കാൻ 10–14 ദിവസം വരെ വേണ്ടിവരുന്നു. അതീവ അപൂർവമായി ചിലരിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു മാസം വരെ തുടരാം.
വാക്സിൻ എടുക്കേണ്ട സമയം
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിന് ഏകദേശം ഒരു മാസം മുമ്പ് വാക്സിൻ സ്വീകരിക്കുകയാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമാകാൻ വാക്സിനേഷൻക്ക് ശേഷം 2–4 ആഴ്ച വരെ വേണ്ടിവരും.
ഇപ്പോഴത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ സി, എ, ഡി, സിങ്ക് എന്നിവയടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ശരീരശക്തി വർധിപ്പിക്കുന്നത് ഏറെ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്.
മുതിർന്നവരിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഗുരുതര ലക്ഷണങ്ങൾ
തുടർച്ചയായ ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും — നിർജലീകരണത്തിനും ശാരീരിക ക്ഷയത്തിനും സാധ്യത. ശ്വാസം മുട്ടൽ — വൈറൽ/ബാക്ടീരിയൽ ന്യുമോണിയ ഒഴിവാക്കാൻ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണണം.
വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങുന്ന ആദ്യ 7–10 ദിവസം മതിയായ വിശ്രമം നൽകണം. ശാരീരികവും മാനസികവുമായി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നത് രോഗമുക്തിയെ വേഗത്തിലാക്കും.
വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമുള്ള പേരക്ക, ഓറഞ്ച്, സ്ട്രോബെറി, കിവി ഫലം എന്നിവയും, വിറ്റാമിൻ എയും സിങ്കുമുള്ള കരൾ പോലെയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വീണ്ടും രോഗം വരുമോ?
മറുഅണുബാധയ്ക്ക് സാധ്യത സാധാരണയായി കുറവാണ്. എന്നാൽ പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവർക്കോ രോഗികളുമായി വീണ്ടും സമ്പർക്കം ഉണ്ടാകുന്നവർക്കോ അപകടം കൂടുതലാണ്. വീണ്ടും അസുഖം വരുമ്പോൾ അത് സാധാരണയായി മറ്റൊരു വകഭേദം മൂലമായിരിക്കും.
കുട്ടികളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ
രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ളവർ — പ്രത്യേകിച്ച് ചുമയുള്ളവർ — കുട്ടികളോട് ഇടപഴകുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കണം. അസുഖമുള്ളപ്പോൾ കുട്ടികളെ ചുംബിക്കൽ ഒഴിവാക്കുകയും ആവശ്യമായ അകലം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.
കുട്ടിക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഡേകെയറും സ്കൂളും രക്ഷിതാക്കളെ ഉടൻ അറിയണം.
മുൻകരുതലുകൾ
തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലും ആശുപത്രികളിലും മാസ്ക് നിർബന്ധമാക്കുക.
രോഗബാധിതർ വൈറസ് പകരാതിരിക്കാനായി മാസ്ക് ധരിക്കണം.
ദുർബലരായവരിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് രണ്ട് മീറ്റർ അകലം പാലിക്കുക.
പോഷകാഹാരത്തിലൂടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ ജാഗ്രതയും സമയബന്ധിതമായ നടപടി ക്രമങ്ങളും നിർണ്ണായകമാണെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു.
Influenza in Bahrain
